Dieta Inflamatória : O que diz a ciência sobre os alimentos que causam inflamação no Corpo
Dieta Inflamatória: O Que Diz a Ciência Sobre os Alimentos que Causam Inflamação no Corpo? Entenda como certos alimentos afetam seu organismo e o que a ciência revela sobre o impacto da dieta na inflamação crônica A inflamação é um processo natural do corpo, essencial para combater infecções e reparar tecidos. No entanto, quando essa resposta se torna crônica, ela pode contribuir para o desenvolvimento de doenças graves, como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, artrite reumatoide e até câncer. Nos últimos anos, a ciência tem apontado a alimentação como um fator central no aumento ou na redução da inflamação. Neste artigo, você vai entender o que é uma dieta inflamatória, quais alimentos estão relacionados a esse processo e o que dizem as evidências científicas mais atuais. O que é inflamação e como a alimentação pode interferir? A inflamação aguda é uma resposta saudável e temporária a lesões ou agentes infecciosos. Já a inflamação crônica é u...